Was bietet der Breitensport beim SC Müssingen:


 

Die Sportangebote und Kurse:

 

 

Die Turnmäuse:

 

Kinderturnen der 4-6 und 3-4 Jährigen                          

Wo:                       Turnhalle in Einen                                 

Wann:                    4-6 Jahre 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

                              3-4 Jahre 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr   

Übungsleiterin:        Elke Sudmann

 

Das Kinderturnen der 4-6 Jährigen findet jeden Mittwoch von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr statt. Die 3-4 Jährigen Kinder können eine Stunde später von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr in der Turnhalle in Einen spielerisch ihrem Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Sie können an selbst gebauten

 

Bewegungslandschaften ihre motorischen Grundfertigkeiten wie zum Beispiel Klettern, Werfen, Balancieren und vieles mehr trainieren. Die Kinder sind mit allen Sinnen beteiligt und stärken ihren Teamgeist bei Mannschaftsspielen.

 

Elke Sudmann, Velsener Str. 38, 48231 Warendorf, 02584/9349405

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Eltern und Kind Turnen

 

Wo:                       Turnhalle in Einen                                 

Wann:                    Dienstags von 16:30 bis 17:30 Uhr

Alter:                     1-3 Jahre

Übungsleiterin:        Christel Kreimer

 

Das Eltern und Kind Turnen soll dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder entgegenkomme und eine Möglichkeit sein, erste soziale Kontakte zu knüpfen. Am Ende der Stunde bilden alle einen Kreis, um gemeinsam ein paar Lieder zu singen.

 

Christel Kreimer, Lerchenfeld 2, 48231 Warendorf,02584/524

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Schulkinder in Bewegung

 

Wo:                       Turnhalle in Einen

Wann:                    Jeden Donnerstag                        

                              Alle Schulklassen von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr                

Übungsleiterin:        Claudia Sechelmann und Kathrin Vogel

 

Um Teamfähigkeit und soziales Verhalten zu stärken, werden sowohl verschiedene Ballspiele gespielt, wie auch vielfältige Bewegungslandschaften aufgebaut. Die Kinder sollen ihre eigene kreative Spiel- und Bewegungsphantasie entwickeln. In dieser Stunde soll der gesamte Bewegungsapparat gefordert werden, ohne dass Spaß und Freude zu kurz kommen.

 

Claudia Sechelmann, Am Lienkolk 18, 48231 Warendorf, 02584/940266

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Seniorensport (Ü 60)

 

Wo:                       Turnhalle in Einen

Wann:                    Montags 15:00 bis 16:30 Uhr

Übungsleiterin:        Mechthild Lüning

 

Um sich auch im Alter beweglich und fit zu halten, können alle Interessierten über 60 Jahren an diesem Sportangebot teilnehmen. Sanftes Training stärkt die Muskulatur, damit Bänder und Gelenke entlastet werden. Herz und Kreislauf werden mit mäßiger Ausdauer trainiert und Ruhephasen bieten angenehme Entspannung.

 

Sportlicher Spaß in der Gemeinschaft wird garantiert.

Mechthild Lüning, Barkskamp 26, 48231 Warendorf, 02584/1645

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Sport und Fitness für Männer

 

Wo:                       Turnhalle in Einen                                           

Wann:                    Jeden Dienstag von 20:15 bis 21:15 Uhr

Übungsleiterin:        Christel Kreimer

 

Bewegung ist eine wichtige Voraussetzung für ein gesundes Leben. In diesen sportlichen Stunden nur für Männer werden neben Teamspielen (Badminton, Fußball etc.) auch Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Dehnübungen für die Beweglichkeit und die Gelenke angeboten.   Die einzige Voraussetzung zur Teilnahme ist der Spaß am Sport in der Gemeinschaft.

 

 

Step-Aerobic für Fortgeschrittene

 

Wo:                       Turnhalle in Einen                         

Wann:                    Dienstags 17:45 bis 19:00 Uhr                        

Übungsleiterin:        Andrea Tophinke

 

Stepp Aerobic bietet eine Möglichkeit das Herz Kreislauf System in Schwung zu bringen.

Die Koordination von Schrittfolgen bei getziger Musik geht bis zur vollständigen Chorographie.

Übungen für Bauch, Beine und Po straffen Muskulatur und Bindegewebe.

 

Andrea Tophinke, Höhenweg 18a, 48231 Warendorf, 02582/65319                    

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Stepp-Aerobic für Frauen

 

Wo:                       Turnhalle in Einen                                 

Wann:                    Dienstags 19:00 bis 20:15Uhr                                        

Übungsleiterin:        Ulla Göbel

 

Nach einer Aufwärmphase werden Schrittfolgen zu einer Choreographie aufgebaut. Auch Bauch, Beine und Po kommen hier nicht zu kurz.

Beendet wird die Stunde mit Dehn- und Stretchübungen.

 

Ursula Göbel, zum Mußenbach 60, 02582/7948

                                                               

 

Volleyball

 

Wo:                       Turnhalle in Einen                                                 

Wann:                    Donnerstags von 20:00 bis 21:30 Uhr  

Übungsleiterin:        Heidi Ossege-Fischer

 

Donnerstags trifft sich eine Hobbygruppe um Volleyball zu spielen. Hier sind Jung und Alt herzlich willkommen, die Freude und Spaß an diesem Ballsport haben.

 

Heidi Ossege Fischer,

Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 02584/394

 

 

Hatha-Yoga: Ein Weg zur Gesundheit

 

Wo:                       Sportlerheim in Müssingen      

Wann:                    Donnerstags von   8:30 bis 10:00 Uhr (Fortgeschritten)

                                                        10:00 bis 11:30 Uhr (Anfänger)

                               Montags von      18:30 bis 20:00 Uhr

 

                              Yogalehrerin BYV:  Andrea Tophinke

 

Hatha-Yoga ist ein Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Die Körperhaltungen (Asanas) und die Atem- und Konzentrationsübungen (Pranyama)   geben dem Körper Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Es werden auf sanfte Weise die Muskeln gedehnt  und Verspannungen gelöst. Ziel ist es in dieser Stunde, alle körperlichen und geistig-seelischen Funktionen zu harmonisieren und einen besseren Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu erlangen. Die Stunde endet mit einer Endentspannung.

 

 

Zumba Fitness

 

Wo:                       Turnhalle in Einen                                 

Wann:                    Mittwochs 17:00 bis 18:00 Uhr                                       

Kursleiterin:            Regina Kallaß (lizensierte Zumba Lehrerin)

 

Hierbei handelt es sich um dance fitness, ein Ganzkörpertraining mit fetziger, lateinamerikanischer Musik.   Vom Erlernen der  Grundschritten Samba, Salsa, Hip-Hop bis zur Choreographie, verspricht dieser Kurs auch einen   hohen Kalorienverbrauch bis hin zur Körperstraffung. Schnelle und langsame Rhythmen wechseln sich ab und vor allem werden   die Teilnehmer viel Spaß an der Bewegung haben.